출산 후 허리 통증은 많은 산모가 겪는 흔한 문제 중 하나입니다. 임신과 출산 과정에서 허리에 가해지는 부담이 커지면서 통증이 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 출산 후 허리 통증의 원인과 이를 효과적으로 해결하는 방법을 알아보겠습니다.1. 출산 후 허리 통증의 원인출산 후 허리 통증은 다양한 요인에 의해 발생합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다. 첫 번째는 호르몬 변화입니다. 임신 중 분비되는 릴랙신(relaxin) 호르몬은 관절과 인대를 느슨하게 하여 출산을 돕습니다. 하지만 출산 후에도 한동안 이 호르몬의 영향이 지속되면서 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 두 번째는 자세의 변화입니다. 임신 중에는 배가 커지면서 허리가 과도하게 꺾이는 자세를 취하게 됩니다. 이러한 자세 변화가 출산 후에도 지속되면..